Método Linden

Testimonios:

En contra:

Despues de escuchar el cd de trastorno de pánico del metodo Linden afirma:
1º-Los ataques de panico no son ni mas ni menos que un sintoma del trastorno de ansiedad (en parte es cierto, pero no siempre)

2º-Defiende una teoria del condicionamiento operante y la amigdala como asociacion temor-ansiedad subyacente (esto es cierto en parte, pero lo de la amigdala, se lo sacó de la manga...es decir mezcla teorias contrastadas con otras especulativas). Después le introduce un rollo del proceso subconsciente

3º-Resumen: ¿Descondicionar la amigdala?. Y dice que lo apoya los estudios del NIM de EEUU. En fin puro rollo especulativo.

4º-Dice además de modo "descarado" que usted puede seguir 10 años de psicologos con terapia cognitiva-conductual y seguir con su ansiedad o de manera rápida eliminarla con el método Linden...(en contra de lo que dice la Asociación de Psiquiatria y Psicología de EEUU). Me parece que el tipo este es un cara dura. Primero desprestigia al resto y segundo se postula como la única solución. En fin pura charlatanería.

Fuente:
http://boards5.melodysoft.com/app?ID=zirune7&msg=268

Y mas, me lo han pasado, y lo tengo. En principio consta de varios cds y un manula. Es un conjunto de técnicas de relajacióm, visualización y autohipnosis, mi mas ni menos. Precisamante este conjunto de procedimientos no se encuentra en el tratamiento estandar del manejo de la ansiedad (salvo la relajación), sino mas bien en el manejo del dolor cronico o los trasotrnos psicosomaticos. Además sigue una secuencia un tanto anarquica. Mi opinión, como dije, es que es "puro rollo".

http://boards5.melodysoft.com/app?ID=zirune7&msg=267

Pues por lo que he leido parece basarse en la terapia conductista mas tradicional en la línea skinneriana y el descondicionamiento. Lo que me parece un despropósito y bastante sospechoso y tendenciosa son las afirmaciones del autor de que las terapias hospitalarias y otras (cognitivas entre otras) según el autor no funcionan. Es decir el se postula como el master del universo en la efectividad ante la ansiedad. Por mi experiencia, muchas veces los métodos que se "venden" como rápidos y superefectivos forman parte de "show publicitario" y son un "monton de basura", sencillamente.
Si realmente fuera tan efectivo ya estarian enseñándolo en las facultades y formaria parte del plan de tratamiento habitual, hoy tan de moda en las corrientes "basadas en la evidencia". Y el metodo este la verdad, no lo conoce ni su padre.....y la verdad hay cantidad de foros de gente que lo compró y dicen sencillamante que es mentira y no funciona, por algo será....

http://boards5.melodysoft.com/app?ID=zirune7&msg=266


A favor:

Yo solo quiero decir mi experiencia esperando que les de esperanza a muchos. Yo sufri de ataques de panico por iniciar un negocio que no funciono, y muchas otras situaciones de estres a la que estuve puesta. La primera vez que sucedio senti me estaba muriendo, es algo muy desesperante. Desarrole fobia al carro y a la television. Despues de tomar unos ansioliticos unos dos meses, decidi que queria embarazarme ya que era lo que mas deseabamos mi marido y yo asi que con mucha mucha fuerza de voluntad deje todo medicamento,me meti a un gimnasio y despues de un mes de pasarla mal me embaraze, y mis ataques de panico desaparecieron (meramente psicologico) mi ansiedad seguia pero ya no tan fuerte. Poco a poco, estando metida en los preparativos del nacimieto de mi bebe. Mi ansiedad desaparecio. Me mude a otro pais con mi marido y estuve 99% normal hasta que me embaraze de mi segundo bebe, y tuve algunos problemas con mi embarazo, mi bebe nacio con unos problemas de salud (que gracias a Dios no fue lo que habian dicho los doctores y hoy en dia esta perfecto), estando recien aliviada a los dos meses contrai varicela a mi edad por lo que la pase super mal y estando lejos de mi pais y familia la ansiedad volvio y los ataques de panico. Asi que me fui al internet y busque algun metodo que me volviera a mi estado normal. Ya que tenia que estar bien por que ahora tengo 2 bebes que dependen de mi y no podia estar tomandome ansioliticos. En fin, me encontre con el metodo linden, lo habian recomendado muchos en otros foros de otros paises por lo que lo compre y lo segui al pie de la letra. Y les puedo decir que despues de seguir este metodo, a dos meses me siento como nueva. Los que les quiero decir es que SI se sufre al principio, pero vale la pena CREANME. El chiste de esto es tener la fuerza de voluntad, muchisimos deseos de estar bien y rendirse al miedo para aprenderlo a controlar. Hace un mes tuve mi prueba de fuego y con esto confirmo que me siento recuperada de este transtorno ya que mi marido tuvo que irse de viaje de negocios a otro pais, por 2 semanas. Yo sola con mis dos chicos me las arregle para llevar uno a la escuela, caminando (otra fobia que habia desarrollado el salir sola), ir de compras, visitar amistades, etc. Fue lo mejor que me haya pasado, les recomiendo este metodo. Si lo pueden comprar hagalo, y si no bajenlo gratis y siganlo al pie de la letra; es lo mismo de hecho yo nunca llame a la asistencia que te dan por un ano. No se dejen vencer por este horible transtorno que no nos permite gozar de la vida, de nuestros seres queridos, de las buenas y malas cosas que pasan. Yo recuerdo estar en el limbo cuando sufri esa etapa de panico, angustia, desesperacion. Uno NO se vuelve loco, ni te esa dando un ataque al corazon, ni vas a sufrir una embolia, etc etc. Esto que pase no se lo deseo ni a mi peor enemigo. SI pueden estar bien al 100% si se lo proponen, una cosa muy importante es tener el apoyo de alguien. Yo le doy gracias a mi marido que siempre conte con el, por su apoyo y amor.
A todos los sufridores de la ansiedad y panico les mando un abrazo enorme que Dios los bendiga; y ojala mi experiencia les sirva de algo. Si yo pude superar esto, yo creo, que todos lo pueden lograr si se lo proponen. ANIMO!!!!!SUERTE!!!!

http://foros.hispavista.com/mostrar/?s=ca5db6dbb56e6960d626f26105534ac6&t=796576/2&pp=10


El audio está en los comentarios.
Pero les animo a que usen el e-mule.

Si no saben configurarlo, llamen a su querido vecino que sabe de tecnología, y pídanle que se lo instale. Y págenle las horas que les va a dedicar de alguna forma.