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Sherab Ling Monks - Sacred Tibetan Chant
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This live recording was made during actual ceremonies and
includes the natural ambient sounds of normal activety. Over
many centuries, the prayer ceremonies on this CD have been
performed by the Tibetan Buddhist monks and nuns of the Karma
Kagyu lineage, forming part of the foundation of their daily
lives. These ceremonies originated in the great Buddhist
monasteries of Tibet, and have been brought by the devoted
practitioners to India, where they continue this ancient tradition.
Contents:
Mahamudra Lineage Prayer and Meditation, Mahakala Puja - Invocation
and offering to Mahakala, Mahakala Puja - Receiving blessings and
dedicating the merit to world peace & harmony,
Editorial Reviews
Product Description
2003 GRAMMY Award Winner for Best Traditional World Music Album
Sherab Ling Monastery nestles in the gentle pine-forested foothills
of northern India's Kangra Valley, the seat of its founder His
Eminence Ti Situpa XII, a leading Tibetan Buddhist teacher and peace
campaigner. Here the monks perform as part of their daily lives prayer
ceremonies originating many centuries ago in the great Buddhists
monasteries of Tibet. This CD presents the Lineage Prayer with which
the monks begin their day, offering respect to a line of great
meditation practitioners going back as far as the 7th century, and
the Mahakala Ceremony, part of each day's closing ritual in which
the monks ask for purification and dedicate their blessings to all
sentient creatures.
7 Hundred Years Of Music In Tibet - Mantras & Chants Of The Dalai Lama
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Various Artists : 7 Hundred Years Of Music In Tibet - Mantras & Chants Of The Dalai Lama
by The Buddhist Monks of Maitri Vihar Monastery and the Singing Nuns At Chuchikjall
Genre: Chamber Music
Release: 2000
Rip VBR HQ
Sink into a trance to the hypnotic sounds of traditional Tibetan chants and mantras as interpreted by the Buddhist Monks of Maitri Vihar Monastery and the Singing Nuns At Chuchikjall
CD features the following 11 tracks:
1. Good Morning in the Sanskar Valley
2. Three Deep Singing Monks With Singing Singing Bowls and Cymbals
3. Wisdom Shall Overcome
4. One Deep Singing Monk With Singing Bowls, Cymbals and Ganta
5. Prayer for the Dalai Lama, Pt. 1
6. Blowing of the Big and Small Ceremonial Horns With Cymbals
7. Offering the Mandala to Compassion
8. Three Deep Singing Monks With Singing Bowls and Cymbals
9. Prayer for the Dalai Lama, Pt. 2
10. Big Choir of Monks - Buddhist Monks of Maitri Vihar Monastery
11. Puja for the Eight Paradises
Técnicas de relajación, CD IV: Hacia la paz interior
01-Viviendo el silencio interior:
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02-Viaje en globo:
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03-Programdo la paz interior:
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Técnicas de relajación, CD III: Superación del insommio
01-Superación del insommio:
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02-Superación del insommio y programación del dia siguiente:
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03-Superación del insomnio y autoprogramación
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Técnicas de relajación, CD II: Sesiones antiestrés
01-Relajacion fisica progresiva Tension-distension:
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02-Relajación profunda:
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03-Relajación alfa profunda y Autoprogramacion mental:
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Técnicas de relajación, CD I: Superacion del nerviosismo y la ansiedad
01-Respiración consciente:
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02-Relajacion mental-emocional:
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03-Refuerzo de la actitud mental:
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04-Breve relajacion de autoprogramación:
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Jorge Bucay - Relajacion Y Autoestima
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Jorge Bucay es un psicodramatista, terapeuta gestáltico y escritor argentino. Nació en Buenos Aires en 1949, en una familia modesta del barrio de Floresta. Se graduó como médico en 1973, en la Universidad de Buenos Aires, y se especializó en enfermedades mentales en el servicio de interconsulta del hospital Pirovano de Buenos Aires y en la clínica Santa Mónica.
Ha trabajado desde los trece años. En su camino de vida ha sido vendedor ambulante de calcetines, de libros, de ropa deportiva, agente de seguros, taxista, payaso, almacenero, educador, actor, médico de guardia, animador de fiestas infantiles, psiquiatra, coordinador de grupos, colaborador de radio, conductor de televisión, y psicoterapeuta de parejas y adultos. Actualmente, su tarea como ayudador profesional, como él se define, se divide entre sus conferencias de docencia terapéutica, que dicta desde hace varios años viajando por el mundo, y la difusión de sus libros, herramientas terapéuticas según el autor.
Autor de Cartas para Claudia, Déjame que te cuente, Cuentos para pensar, Amarse con los ojos abiertos, 20 pasos hacia adelante y El candidato. Es autor también de cuatro libros que constituyen la serie Hojas de Ruta: El camino de la auto-dependencia, El camino del encuentro, El camino de las lágrimas y El camino de la felicidad. Sus obras se han convertido en bestsellers en México, Uruguay, Chile, Costa Rica, Venezuela, Puerto Rico y España, y han sido traducidas a diecisiete idiomas.
En 2005 fue acusado de que la quinta parte de su libro "Shimriti", incluía pasajes copiados de un texto escrito por Mónica Cavallé, aunque él afirmara luego que fue "un error absolutamente involuntario" a la hora de citar las fuentes.[1]
Bibliografía
* Cartas para Claudia (1989)
* Recuentos para Demián (1994)
* Cuentos para pensar (1997)
* De la autoestima al egoísmo (1999)
* Amarse con los ojos abiertos (2000)
* Déjame que te cuente (2002)
* Shimriti (2005)
* El candidato (2006)
* Cuenta Conmigo (2006)
* 20 pasos hacia adelante (2007)
* Las 3 preguntas (2008)
Serie Hojas de Ruta:
* El camino de la autodependencia
* El camino del encuentro
* El camino de las lágrimas
* El camino de la felicidad
http://es.wikipedia.org/wiki/Bucay
Metodo de Relajacion con la voz de Brian Weiss
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Brian Weiss (n. en Nueva York, 1944) es un médico y psiquiatra estadounidense.
Vida
Graduado en las universidades de Columbia y Yale, trabajó como profesor en la Universidad de Miami. Fue jefe del área de psiquiatría del Hospital Mount Sinai de Miami Beach. Célebre autor de varios trabajos relacionados con el amor y la creencia en la reencarnación, esta última abordada a través de experiencias psiquiátricas narradas por sus pacientes en estado hipnótico, asistiendo al nacimiento de la terapia regresiva a vidas pasadas. Sus tesis han generado polémica en la comunidad científica[cita requerida] y debió pasar mucho tiempo antes de que el autor se atreviera a darlas a conocer.
Obra
* Los mensajes de los Sabios
* Muchas vidas, muchos maestros
* Lazos de amor
* A través del tiempo
* Muchos cuerpos, una misma alma
* Meditación
* Espejos del tiempo
* Eliminar el estrés
* Sólo el amor es real
Método Silva
José Silva
El Método Silva es un método de autoayuda ideado por José Silva que afirma mejorar el cociente intelectual y desarrollar habilidades mentales como la capacidad de la clarividencia o la sanación. Silva confeccionó un método heterogéneo que mezclaba desde técnicas de memorización basadas en libros de Harry Loraine, hasta ejercicios de visualización creativa inspirados en autores como el ocultista francés Ophiel o el norteamericano William Walker Atkinson (Yogui Ramacharaka).
Los cursos del Método Silva de Control Mental consisten en ejercicios sencillos que, según su creador, sirven para conseguir entrar en un estado de relajación profunda, y desde ese nivel mental (ondas alfa) autoprogramarse para conseguir mejoramiento personal. Sus críticos consideran que sus fundamentos neurocientíficos están completamente errados. El Método Silva contiene aspectos que han hecho que se lo considere un movimiento religioso y se lo estudie como tal.
Se trata de un curso que pretende:
- Controlar el estrés negativo y mejorar el descanso
- Mejorar el rendimiento intelectual, la capacidad de estudio y concentración
- Mejorar la actitud positiva y la eficacia en el trabajo
- Aumentar la imaginación y la creatividad para resolver problemas
- Mejorar la salud, la autoestima, la confianza en uno mismo y la fuerza de voluntad para controlar hábitos.
Filosofía del Método Silva [editar]
El Método Silva parte de dos premisas básicas. La primera es que se puede enseñar a las personas a ser genios. La segunda es la cuestión de qué es un genio. Según Silva, los genios son las personas que piensan con los dos hemisferios cerebrales, potenciando el uso del derecho, mientras que el 90% de la humanidad lo hace con el izquierdo. Consideró también que cuando el cerebro emimte ondas alfa, ambos lados del cerebro están pensando, así según él empleo del nivel alfa podría mejorar el cociente intelectual y desarrollar un potencial interno oculto que incluiría habilidades de clarividencia y otros procesos psíquicos, como la autocuración o la telepatía.[2] De esta forma, dijo, se podría mejorar el desempeño personal en vida en muchos aspectos. Sin embargo, no hay evidencias de que en el estado alpha se disponga de tales capacidades. Más bien, el estado alpha indica ausencia de concentración y falta de procesamiento de estímulos visuales.[3] El corazón de las ideas de Silva es la teoría de que se puede enseñar a las personas a unir los campos objetivos y subjetivos del pensamiento, de forma que se pueden transferir habilidades especiales a los alumnos.[2]
Aprendizaje de la regulación cerebral [editar]
Según esta filosofía, al adquirir un mayor autocontrol del funcionamiento del cerebro, se asume una posición de dominio interno. Esta nueva posición brindaría la oportunidad de modelar la vida desde el momento de iniciar las acciones. Por ejemplo, según esta teoría, pensar normalmente corresponde a un nivel; mientras que la relajación y el sueño, corresponden a otros niveles más profundos. Silva propuso aprender a utilizar el nivel mental que sea más apropiado para cada propósito de acuerdo con su esquema.
El método Silva hace especial énfasis en el estado mental Alfa, porque considera que este nivel es el que permite desenterrar los recursos de la vida interior.
Control a través de la relajación [editar]
El objetivo primario del Método Silva consiste en el aprendizaje de la técnica de relajación y del control de las frecuencias Alfa. El experimentar con el nivel Alfa a través de los ejercicios de relajación es la fase primera del curso básico. Los ejercicios de relajación permiten adquirir la experiencia necesaria para entrar en el estado Alfa tras un corto período de tiempo, de modo que sirva de referencia interna en los siguientes ejercicios mentales.
Control en áreas específicas [editar]
El punto básico de la filosofía de este método, es que todos los problemas encuentran sus respuestas dentro de las personas. La existencia de un problema significaría enfrentarse a una situación que se percibe como demasiado difícil de resolver. Llegar a una solución se lograría entonces realizando un cambio en la persona o encontrando la manera de cambiar las condiciones exteriores que constituyen la situación problemática.
El sistema propone que se puede realizar este proceso, efectivamente, mediante el uso de niveles interiores, como el nivel Alfa, que aportaría las condiciones mentales y emocionales favorables para hallar soluciones a los problemas, al poder modificar actitudes, ideas acerca de uno mismo, hábitos de pensamiento, y las reacciones emocionales que puedan ser un obstáculo, o la fuente misma de los problemas.
Programación interior [editar]
En el método Silva se hace énfasis en disponer de un entorno «positivo». Una de las consecuencias es la propuesta de sustituir la palabra «problema» por «proyecto». La intención de la programación es desarrollar hábitos y patrones de conducta positivos.
Automejoramiento personal [editar]
La fase llamada automejoramiento personal se enfoca específicamente la formación de nuevos hábitos que sustituyan a ciertos patrones habituales que resulten indeseables o negativos.
El proceso de reestructuración busca deshacerse de hábitos no deseados. Para la resolución de estos problemas se introducen aprendizajes específicos basados en la aplicación de nuevos programas presentados al cerebro mientras funciona en ritmo Alfa. La premisa sobre la que descansa esta programación, basada en la visualización creativa, es que el cerebro no distinguiría una experiencia real de una interna o completamente creada por la imaginación.
El método hace énfasis en que el practicante debe de confiar en los ejercicios para que den resultados positivos.
Críticas [editar]
De acuerdo con James Randi, buena parte del contenido del curso consiste en realizar diagnósticos sobre personas ausentes, práctica de la que no se han realizado pruebas para comprobar su validez, pues los profesores del sistema intentan no someterse a tests de validez.[4] Según Robert Todd Carroll, Silva tomó sus ideas de los trabajos de Roger Wolcott Sperry, que modificó a su conveniencia. Sperry propuso un modelo de cerebro en el cual a grandes rasgos, el hemisferio cerebral derecho está especializado en lo emocional y artístico y el izquierdo en las tareas verbales y analíticas.[5] Este trabajo, por el que Sperry obtuvo un premio Nobel, partía de la experimentación en personas a las que se les había seleccionado el cuerpo calloso, la conexión entre ambos hemisferios. Por ejemplo, si a los pacientes se les presentaba un plato, el hemisferio izquierdo lo asociaba con el dibujo de un tenedor, mientras que el derecho lo hacía con un sombrero. A partir de estas observaciones se consideró que el lado izquierdo cumplía la función de pensamiento lógico, funcional y categorizador y el derecho la imaginativa y de percepción espacial. A partir del modelo de Sperry, Silva postuló que los que pensaban con el hemisferio izquierdo son el 90% de la humanidad y padecían más problemas—de salud, accidentes, errores, falta de éxito—que los que lo hacen con el derecho, que serían genios. Según él, el 10% que piensa con el lado derecho lo hace en el nivel alfa y los que lo hacen con el izquierdo, en el nivel beta.[1]
Carroll, en The Skeptic's Dictionary, considera que Silva está completamente errado en sus ideas sobre el funcionamiento cerebral. Ha habido mucho trabajo en neurología desde el modelo cerebral de Sperry de los años 70, y en la actualidad los neurólogos consideran una simplificación excesiva o un sinsentido afirmaciones del tipo «si eres analítico es porque piensas con el hemisferio cerebral izquierdo». A partir de la invención del escáner cerebral, se comprobó sin embargo que en cerebros con el cuerpo calloso intacto, hay actividad en ambos hemisferios en cada tarea, sea lógica, verbal o creativa, aunque con diferencias en cómo se procesa en cada uno. Gereon Fink y John Marshall proponen por ejemplo un modelo cerebral en el que ambos hemisferios difieren en la forma de procesar: el izquierdo se centraría en el detalle y el derecho en lo general.[6] [1]
Por otra parte, aunque las ondas beta se producen durante la concentración y la actividad mental intensa y están relacionadas con el estrés, y las ondas alfa cuando no hay concentración ni procesamiento de estímulos visuales, esté el sujeto relajado o no, no hay evidencias de que el cerebro sea más creativo, más perceptivo, capaz de sanar o de mejorar su sistema inmunológico mientras produce ondas alfa.[3] [1]
Aspecto religioso [editar]
Véase también: Nueva era
Silva declaró que pensar con el lado derecho del cerebro hacía accesible conscientemente el subsconsciente, y que conecta a las personas con toda la información del planeta, así como con una inteligencia superior. Esto ha llevado a algunos críticos a considerar al método Silva un movimiento religioso, y figura en la lista de movimientos religiosos the Religious Movements Page, dirigida por el profesor de religión y sociología de la Universidad de Missouri-Kansas City.[1] [2] Por su parte, Silva International Inc. ha declarado que no son un movimiento religioso.[2]
El Método Silva es un movimiento new age. Silva se presentó como un líder que llevaría al hombre a una nueva etapa de desarrollo, en la que el hombre conviviría pacíficamente con su entorno y encontraría a su dios interior. Declaró que su método estaba orientado a Dios y que buscaba lograr la conciencia de Cristo. En la década de 1960 se produjo en Estados Unidos una crisis cultural que trajo altos niveles de desencanto. Las creencias new age combatieron este desencanto presentando nuevas vías para conducir la vida, incorporando elementos de la mística oriental y la noción de que hay que abrirse a nuevas posibilidades personales que permitan desarrollar el potencial propio oculto.[2]
Dentro del new age, hay creencias como el que no practican ritos religiosos ni se identifican a sí mismos como religiosos, pero que sin embargo tienen rasgos que pertenecen al plano espiritual. El Método Silva, como otros movimientos new age, se sitúa, de acuerdo con the Religous Movements Page, en la frontera entre lo sagrado y lo laico, lo que permite enfatizar un aspecto u otro dependiendo la ocasión, lo que se denomina casi-religión.[2]
Muchos aspectos del Método Silva descansan en el dominio de la fe. La propia efectividad del Método Silva no se ha probado con métodos cuantitativos fiables. Silva pidió que los deseos que tuvieran sujetos con habilidades psíquicas mejoradas debían de mantenerse en secreto, pues de otra forma no se cumplirían al disiparse la energía.
José Silva
José Silva (* 11 de agosto de 1914 en Laredo (Texas)-1999) fue el creador del Método Silva de Control Mental.
Primeros años [editar]
Su padre murió cuando él tenía cuatro años de edad. Su madre se volvió a casar al poco tiempo, y tanto él como sus hermanos se fueron a vivir con su abuela. Dos años más tarde se puso a trabajar para ayudar económicamente a su familia, vendiendo periódicos, limpiando zapatos y haciendo trabajos ocasionales. Por las tardes observaba a sus hermanos mientras hacían sus tareas, y ellos le ayudaron a aprender a leer y escribir.
A los quince años de edad, tras hacer un curso para aprender a reparar aparatos de radio, comenzó a trabajar con estos elementos en un taller, aprendiendo rápidamente y fundando años despues su propia empresa de reparaciones. En 1944 ingresó en el ejército, donde comenzó a interesarse por la psicología a raíz de una evaluación psiquiátrica que le realizaron.[1] En la guerra Estudió electrónica avanzada, convirtiéndose en instructor en el Servicio de Transmisiones del Ejército. Cuando obtuvo la licencia, empezó a construir su propio negocio de reparaciones de aparatos de radio, y más tarde también de televisores.
Sus inquietudes sobre la mente humana, le llevaron a plantearse si mediante el uso de la hipnosis, sería posible mejorar la capacidad de una persona para el aprendizaje y, de hecho, elevar su C.I. (cociente de inteligencia). Ya que, en aquellos días se creía que el C.I. era un elemento fijo con el que nacíamos, pero José Silva no estaba muy convencido de ello.
Durante un tiempo trabajó a media jornada para dar clases en el Laredo Junior College, donde tenía a su cargo la organización de los laboratorios de electrónica de la escuela. Acabada la guerra y tras más de 20 años, dirigiendo con notable éxito su empresa de reparaciones, se retiró de esa actividad en 1966, que hasta entonces simultaneaba con sus investigaciones sobre el autocontrol de la mente.
Concepción y primeros pasos del método [editar]
Fue debido a las bajas calificaciones escolares de sus hijos, por un lado, y las lecturas acerca de la hipnosis, por otro, lo que le llevaron cada vez más a tratar de resolver la cuestión que se planteó años antes, acerca de si se podría mejorar la capacidad de aprendizaje, por medio de algún tipo de entrenamiento mental.
La investigación de los ritmos cerebrales y su influencia en la mente, la inició en Laredo (Tejas) en 1944. Comenzó esta búsqueda, con la intención de utilizar los resultados para acrecentar el cociente intelectual de los participantes. Cinco años más tarde. Sus estudios lo llevaron a profundizar más en la hipnosis y la parapsicología, que por aquellos años comenzaba a estudiarse en algunas universidades.
Conoció los estudios sobre la actividad eléctrica cerebral; también había leído acerca de los experimentos mediante electroencefalografía, que descubrieron los diferentes ritmos en que funciona el cerebro humano, como por ejemplo las ondas alfa, que se dan en situaciones de baja concentración y sin procesamiento de los estímulos visuales. Silva enfocó sus ideas posteriores en estas ondas a las que atribuyó facilidades en facultades como el aprendizaje, imaginación, relajación, control del dolor, memorización, etc. se lograban con mayor facilidad durante este estado del cerebro, capacidades que de las que no hay evidencias fiables.[2]
Experiencia de comunicación PES
José Silva tuvo su primera presunta experiencia de PES (Percepción extrasensorial) un día de 1953, con una de sus hijas. Según cuenta, esto ocurrió cuando él estaba preguntando a su hija acerca de su trabajo en la escuela, y observó entonces, que ella llegaba a responder a algunas de las cuestiones en las que él estaba pensando, antes de formularselas verbalmente. También concluyó que estas experiencias se daban sobre todo cuando su hija se hallaba en el "Nivel Alfa" (7-13 ciclos por segundo de actividad cerebral).
En los años 1950, la PES (Percepión Extrasensorial) se estaba convirtiendo en una disciplina, objeto de investigación con métodos científicos en algunas universidades, en gran parte a través gracias a los trabajos publicados por el doctor J. B. Rhine, de la Universidad de Duke. José Silva le escribió al doctor Rhine en 1953 para informarle sobre las experiencias con su hija en la práctica de la PES. Rhine le contestó con escepticismo, pues este profesor consideraba, a diferencia de Silva, que ni la clarividencia ni la inteligencia pueden mejorarse.[1]
Para probar sus resultados Silva trabajó diez años, entrenando en este periodo a 39 voluntarios de entre sus amigos y familiares y continuó refinando el proceso. En 1963 fundó la Laredo Parapsychology Foundation Inc. En estos años su trabajo alcanzó gran popularidad, pero no la aprobación de la comunidad científica. En 1965 escribió al presidente Lyndon Johnson ofreciendo sus investigaciones al gobierno gratis, pero el presidente rechzó su oferta. En 1966 desarrolló su curso básico de control mental en 48 horas.
Desarrollo del método
Silva también experimentó con la hipnosis, pero aunque la hipnosis permitía a la mente ser más receptiva, él pensó que era mejor que la persona pudiera controlar por sí misma el proceso, a fin de mejorar a voluntad y de forma selectiva, el rendimiento de diversas actividades mentales como la memoria, aprendizaje, creatividad, imaginación, etc.
Por ello, al poco tiempo abandonó la hipnosis, y empezó a experimentar con ejercicios de entrenamiento mental, en estado Alfa, con el fin de enseñar a las personas a disminuir el nivel de actividad electrica del cerebro. De su trabajo en electrónica sabía que los circuitos más efectivos tienen menos resistencia, idea que extrapoló al funcionamiento cerebral deduciendo que un grado de relajación profunda haría funcionar mejor la mente humana, así que buscó tal estado y el mantenerlo durante largo tiempo o más despierto y alerta que con la hipnosis. Ésto, dedujo él, conduciría a mejorar la memoria, combinada con una mayor capacidad de comprensión, y, en consecuencia, a elevar las calificaciones del C.I.
El problema crucial radicaba en mantener a la mente plenamente alerta en todo momento en estas frecuencias, que están asociadas más bien con el soñar despierto y el dormir que con la actividad práctica ordinaria. Por ello el objetivo primario consistió en el aprendizaje de técnicas de relajación y del control consciente de la frecuencia Alfa cerebral.
Para lograrlo, los ejercicios a partir de los cuales evolucionó el Método Silva, requerían de un nivel de concentración relajada y visualización mental vívida como medio para alcanzar niveles más profundos, pero conservando el estado de alerta. De acuerdo con esta premisa, una vez alcanzados, estos niveles, el cerebro llegaría a funcionar de forma más eficaz.
Resultados
Los primeros resultados los obtuvo, con la mejoría, a lo largo de varios años, en las calificaciones escolares de sus hijos. Silva interpretó que habíanmejorado a causa de su método, y eso le animó a continuar perfeccionando su nueva técnica. José Silva experimentó también con el "biofeedback" o retroalimentación, como modo para entrenar la mente y el cuerpo, mediante la observación de los resultados producidos en la pantalla de un aparato mientras estos fenómenos se producen, (ritmo cerebral, cardíaco, etc.) pudiendo modularlos voluntariamente el sujeto, mientras son observados directamente por él.
En 1956, comenzó a elaborar un programa de entrenamiento cuyos principios se usan aún hoy día en sus cursos. La prosperidad de su empresa de electrónica le proporcionó recursos suficientes para poder invertir las ganancias y financiar los más de veinte años de investigaciones y ensayos que finalmente condujeron a la creación y desarrollo del llamado Método Silva de Control Mental en 1966. Desde entonces se dedicó por entero al perfeccionamiento y promoción de su método.
Libros escritos por José Silva
* El método Silva de control mental
* Tú, el sanador (José Silva y Robert Stone)
* Crear un genio (José Silva y Robert Stone)
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